Masaż twarzy
Masaż twarzy
Masaż- zabieg znany dziś chyba każdemu. Delikatne, ale silne ręce masującego wywierają ucisk na naszą skórę oraz leżące głębiej tkanki, powodując ich rozluźnienie i zmniejszenie stale towarzyszącego nam napięcia. Masaże poprawiają nasze samopoczucie, odprężają, dodają sił i pozwalają ukoić nerwy po ciężkim dniu pracy. Masaż może również pełnić funkcję leczniczą, w dolegliwościach bólowych ze strony stawów i mięśni, jest też niezastąpionym narzędziem rehabilitacji i odnowy biologicznej. Masaż relaksacyjny, jaki najczęściej spotykany jest w gabinetach kosmetycznych i medycyny estetycznej, to masaż skupiający się na polepszeniu komfortu życiowego pacjenta, uwolnieniu go od codziennych trosk i napełnieniu nowymi siłami życiowymi.
Jakie korzyści może przynieść nam masaż twarzy?
Masaż twarzy to jeden z ważniejszych czynników, jakie mogą przyczynić się do jej stanu ogólnego oraz młodego wyglądu. W kosmetyce masaż stanowi podstawę niemal każdego zabiegu, przygotowuje skórę do dalszych etapów oraz koi ją po zakończeniu całego procesu. Masaż twarzy korzystnie wpływa na strukturę skóry, podnosząc ją i likwidując szkodliwe napięcie, może też przyczynić się do opóźnienia jej starzenia. Rozluźnienie mięśni twarzy, jakie daje masaż ma tu niebagatelne znaczenie. Napięte mięśnie mogą zwężać światło naczyń krwionośnych, przez co ograniczają dopływ krwi i innych płynów do tkanek. W wyniku tego nie otrzymują one ważnych substancji odżywczych, a odprowadzanie zbędnych produktów przemiany materii jest również utrudnione. Tym wszystkim negatywnym efektom zapobiega masaż, rozluźniając skurczoną i sztywną tkankę łączną. Skóra staje się również bardziej sprężysta i ujędrniona, dzięki temu, że rozmasowujące ruchy umożliwiają uporządkowanie splątanych włókien kolagenowych i elastynowych, które naturalnie budują jej strukturę.
Czy mogę zrobić masaż twarzy samodzielnie?
Oczywiście! Nie istnieje rzecz jasna gwarancja, że taki amatorski masaż będzie równie skuteczny, jak zabieg w gabinecie doświadczonej kosmetyczki, ale regularne delikatne masowanie twarzy wykonywane przy okazji codziennych czynności pielęgnacyjnych wpływa bardzo korzystnie na stan naszej skóry. Masaż twarzy należy zawsze wykonywać czystymi i osuszonymi rękami na oczyszczonej uprzednio skórze. Można połączyć zabieg masujący z jednoczesnym wklepywaniem kremu dopasowanego do potrzeb naszej skóry. Najlepsze efekty relaksacyjne daje masaż wykonany w pozycji leżącej, przy użyciu aromatycznych kosmetyków. Nadrzędną zasadą jest kierowanie się ruchami masującymi z dołu do góry, to znaczy działanie wbrew sile ciężkości. Zaczynamy od delikatnego głaskania, by w kolejnych fazach użyć takich ruchów jak delikatne rozcieranie, zataczanie niewielkich kółek, oklepywanie wszystkimi palcami ( ta technika nazywana jest deszczykiem, co dość obrazowo przedstawia sposób jej wykonywania) i wibracja. Koniec masażu to zawsze powrót do ruchu podstawowego, czyli głaskania.
Ciekawostki
Medycyna chińska
Medycyna chińska liczy sobie już ponad 3 tysiące lat. Zalicza się do niej akupunktura, akupresura, ziołolecznictwo, moksybucja (termoterapia), dieta (kuchnia chińska), gimnastyka lecznicza (qigong) itd. W przekonaniu Chińczyków stres, nadmiar obowiązków, a także nieujawnianie własnych emocji to przyczyny wielu naszych schorzeń.
Czy wiesz, że...
Nazwa Tiens wywodzi się od chińskiego słowa „tianshi”, które jest połączeniem dwóch wyrazów: lew i niebo, stąd „tianshi” można przetłumaczyć jako „Niebiański Lew”. Myślą przewodnią, którą kieruje się Tiens na całym świecie jest „Zdrowie i bogactwo”, natomiast celem – promocja zdrowia i szczęścia w każdym zakątku świata.
Polecamy
Akupresura
Akupresura to dziś jedna z najstarszych metod leczenia alternatywnego. Powszechnie znana jest też jako refleksoterapia i wywodzi się z chińskiej sztuki leczenia dotykiem. Jako pochodna akupunktury polega na masażu i ucisku określonych miejsc na ciele zwanych punkami akupunkturowymi lub receptorami. W tym miejscu, warto zaznaczyć, że refleksoterapia posiada swoje odbicie w refleksologii.
